Menakjubkan! 6 Manfaat Minyak Atsiri Jahe Untuk Kesehatan

Seperti yang kita ketahui, jahe banyak digunakan sebagai rempah untuk memasak dan juga membuat minuman hangat. Tapi selain itu, jahe bisa diolah menjadi minyak esensial. Yaps, kita mengenalnya sebagai minyak atsiri jahe. Ternyata, banyak sekali lho manfaat minyak atsiri jahe untuk kesehatan tubuh kita.

Secara umum, minyak atsiri atau minyak esensial merupakan minyak yang diekstrak dari bagian tumbuhan melalui cara penyulingan. Bagian yang diekstrak bisa berasal dari kelopak bunga, daun, biji hingga akar pada tumbuhan tersebut.

Minyak atsiri biasanya digunakan untuk tiga kebutuhan utama kehidupan sehari-hari, yaitu: bahan pengolahan makanan, bahan kosmetik, dan bahan obat-obatan. Pada pengolahan makanan biasanya digunakan sebagai penyedap masakan, pada kosmetik digunakan sebagai pewangi, dan bisa pula digunakan sebagai bahan obat atau aromaterapi.

Saat ini minta atsiri juga banyak tersedia dengan berbagai pilihan aroma yang berbeda, sesuai dengan tumbuhan yang diekstrak. Mulai dari sereh, cengkeh, kenanga, cendana, biji pala, tanaman nilam, dan juga jahe. Kandungan minyak atsiri, khususnya minyak atsiri jahe memiliki berbagai manfaat yang dibutuhkan oleh tubuh kita.

Tapi sebelum membahas manfaat minyak atsiri jahe bagi kesehatan tubuh. Alangkah baiknya jika kita mengetahui cara menggunakan minyak atsiri jahe ini untuk mendapatkan manfaat yang maksimal.

Penggunaan Minyak Atsiri Jahe

1. Sebagai Minyak Oles

Minyak atsiri jahe memiliki sifat yang mudah diserap oleh kulit. Apabila Anda mengalami mual atau sakit perut, Anda bisa mengoleskan minyak atsiri jahe ini pada bagian perut yang sakit. Sensasi hangat dari jahe mampu merasakan sakit perut atau mual Anda.

2. Sebagai Inhaler

Jika Anda ingin menghirup minyak atsiri jahe secara langsung, Anda bisa membuat inhaler sendiri dengan cara meneteskan minyak atsiri jahe secukupnya ke dalam air panas. Aroma minyak atsiri jahe akan keluar bersamaan dengan uap dari dari panas tersebut.

Menghirup minyak atsiri secara langsung melalui hidung merupakan cara yang sangat cepat dan efektif untuk menanggulangi masalah gangguan emosional seperti stress. Aromatik dari uap yang dihasilkan oleh minyak atsiri jahe mampu memberikan perasaan senang, rileks, dan tenang.

3. Sebagai Diffuser

Apabila Anda tidak ingin menghirup minyak atsiri secara langsung, menggunakan diffuser bisa menjadi pilihan bagi Anda. Anda bisa melarutkan konsentrasi minyak atsiri jahe dengan air atau bisa mengkombinasikannya dengan essential oil lainnya. Diffuser ini akan mengubah minyak atsiri jahe menjadi uap dan menyebarkannya ke seluruh ruangan.

Manfaat Minyak Atsiri Jahe

Seperti yang sudah dijelaskan di atas, minyak atsiri jahe memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Untuk mengetahui berbagai manfaat minyak atsiri jahe, Anda bisa simak penjelasan berikut ini. 

1. Mengatasi Rasa Mual

Minuman yang terbuat dari jahe sudah dikenal lama sebagai salah satu obat yang bisa mengatasi masalah pencernaan, seperti, mual, sakit perut, perut kembung. Selain dalam bentuk minuman, Anda juga bisa mengambil manfaatnya melalui minyak atsiri jahe.

Manfaat minyak atsiri jahe juga sama seperti minuman jahe pada umumnya, yaitu mengatasi rasa mual atau masalah perut lainnya. Sama halnya seperti minyak angin pada umumnya, minyak atsiri ini juga bisa menjadi solusi untuk Anda yang sering mual karena mabuk perjalanan atau mual karena hal lainnya.

Anda cukup menghirup aroma dari minyak atsiri jahe ini, atau Anda bisa mengoleskannya pada perut. Dengan seketika rasa mual akan hilang.

2. Melancarkan Saluran Pernapasan

Selain bermanfaat untuk menghilangkan rasa mual, minyak atsiri jahe juga bermanfaat untuk melancarkan saluran pernapasan Anda. Sejak dulu, minyak atsiri jahe dimanfaatkan sebagai obat untuk berbagai infeksi pada saluran pernapasan, seperti batuk, flu, dan lainnya.

Saat sedang mengalami flu atau muncul gejala flu, biasanya hidung akan sedikit terganggu atau “mampet”. Menghirup minyak atsiri jahe ini, bisa membantu melancarkan pernafasan agar lebih rileks.

Aromanya yang hangat dan menenangkan, bermanfaat untuk menghilangkan lendir dari tenggorokan yang menyebabkan gangguan pernafasan ringan.

3. Meredakan Sakit Kepala

Manfaat minyak atsiri jahe selanjutnya yaitu mengatasi sakit kepala. Apabila Anda sering mengalami sakit kepala, memijat bagian dahi dan pelipis dengan minyak atsiri jahe merupakan solusi yang tepat untuk permasalahan tersebut. Aroma minyak atsiri jahe yang segar dan menenangkan mampu mengatasi ketegangan pada kepala Anda.

4. Mengurangi Stres

Minyak atsiri jahe bermanfaat juga sebagai aromaterapi karena aromanya yang hangat dan bersifat menenangkan. Menghirup minyak atsiri jahe dipercaya bisa mengurangi stres, rasa lelah, dan rasa cemas.

Anda bisa menggunakannya sebagai diffuser dan meletakkannya di kamar tidur. Saat Anda sedang mengalami hari-hari yang tidak menyenangkan dan sangat melelahkan, aromaterapi dari minyak atsiri jahe ini bisa menjadi solusi untuk membantu Anda lebih rileks.

5. Memperbaiki Suasana Hati

Manfaat minyak atsiri jahe lainnya yaitu mampu memperbaiki suasana hati atau mood. Saat suasana hati Anda sedang tidak baik atau mood Anda sedang berantakan, menghirup aroma minyak atsiri jahe adalah pilihan yang tepat. Karena bisa membuat mood Anda menjadi lebih baik dan lebih tenang.

6. Mengurangi Nyeri Punggung Bawah

Menggunakan minyak atsiri jahe dengan teknik pijat sudah diteliti mampu mengurangi nyeri pada punggung bawah dengan lebih baik. Para peneliti juga mengatakan bahwa hal ini berkaitan dengan salah satu zat zingibain yang terdapat dalam minyak atsiri jahe, yang memiliki sifat anti peradangan.

Itulah beberapa manfaat dari minyak atsiri jahe yang sedikit banyak dibutuhkan oleh tubuh kita. Untuk mendapatkan minyak atsiri jahe juga tidaklah sulit. Tapi meskipun begitu, Anda perlu membeli langsung minyak atsiri jahe kepada produsen minyak atsiri yang sudah terpercaya untuk mendapatkan minyak atsiri jahe yang berkualitas dan terjamin keasliannya.