Mengenal Sebab Dan Cara Alami Menghilangkan Bau Badan dan Keringat Berlebih

Banyak orang yang ingin tahu cara alami menghilangkan bau badan dan keringat berlebih. Masalah bau badan dan keringat berlebih memang cukup mengganggu. Baik bagi mereka yang memilikinya maupun bagi orang lain yang ada di sekelilingnya. Kepercayaan diri menurun bahkan berpengaruh juga bagi hubungan sosial. Ngeri!

Penyebab Bau Badan dan Keringat Berlebih

Penting untuk mengetahui dan memahami penyebab bau badan dan keringat berlebih. Berangkat dari penyebab, solusi untuk masalah ini bisa ditemukan. Bau badan biasanya merebak saat seseorang keringat. Dari sinilah muncul anggapan bahwa bau badan disebabkan oleh keringat. Padahal tidak!

Keringat manusia diproduksi oleh dua kelenjar yang terdapat di kulit, yaitu kelenjar apokrin dan ekrin. Kelenjar apokrin berada di bagian tubuh yang ditumbuhi rambut termasuk ketiak. Sedangkan kelenjar ekrin berada di sekitar permukaan kulit di sekujur tubuh. Kelenjar ekrin inilah yang mengeluarkan keringat.

Keringat sendiri keluar saat orang melakukan aktivitas fisik yang cukup berat atau saat suhu tubuh meningkat. Keringat dari kelenjar ekrin mengandung air dan garam. Di lain pihak, kelenjar apokrin memproduksi keringat yang lebih kental dan berlemak saat seseorang mengalami stress.

Karena tersusun dari air dan garam, pada dasarnya keringat tidak berbau. Bau badan timbul saat keringat dari kelenjar apokrin bercampur dengan bakteri. Bakteri ini biasa ditemukan di bagian tubuh yang berlipat-lipat, termasuk ketiak. Tak heran ketiak menjadi bau saat berkeringat. 

Itulah mengapa badan manusia memiliki bau yang tidak sedap. Sedangkan keringat berlebih dipicu oleh kondisi-kondisi tertentu. Kondisi ini disebut hiperhidrosis. Selain hiperhidrosis, keringat berlebih juga disebabkan oleh beberapa penyakit seperti gangguan fungsi ginjal, tiroid, diabetes, dan juga efek samping obat-obatan.

Solusi Menghilangkan Bau Badan dan Keringat Berlebih

Sampai di sini, Anda sudah memahami bagaimana timbulnya bau badan dan keringat berlebih. Sekarang, apakah ada solusi untuk masalah ini? Tentu saja ada. Berikut adalah beberapa cara untuk mengurangi bau badan dan produksi keringat berlebih secara alam. Anda bisa mencobanya di rumah.

1. Rajin Menjaga Kebersihan Diri

Bau badan dipicu oleh banyaknya bakteri. Maka Anda sebaiknya rajin membersihkan diri untuk menghilangkan bakteri dari tubuh Anda. Mandi menjadi cara efektif untuk membersihkan tubuh dari bakteri penyebab bau badan. Setidaknya lakukanlah mandi dua kali sehari, terutama setelah beraktivitas berat.

Mandi adalah cara alami menghilangkan bau badan dan keringat berlebih, namun jangan hanya sekadar membasahi tubuh dengan air. Lebih dari itu, gosoklah lipatan-lipatan tubuh seperti leher, ketiak, selangkangan, lutut, dan sebagainya untuk merontokkan bakteri dan kotoran yang ada di sana. Gosoklah badan Anda dan gunakanlah sabun antibakteri. Selain wangi, sabun bisa membunuh bakteri di tubuh.

2. Keringkan Tubuh Setelah Mandi

Tubuh yang basah dan lembab menjadi tempat terbaik bagi bakteri. Akan sia-sia jika Anda mandi tapi tidak mengeringkan tubuh secara sempurna. Bakteri bisa saja tumbuh lagi dan menimbulkan bau badan. Segera keringkan tubuh Anda setelah mandi, ya. Juga setelah berkeringat banyak. Sehingga bakteri tidak menempel lagi.

3. Pakai Baju yang Tepat dan Rajin-Rajin Ganti Baju

Pakailah baju yang tepat dan sesuai dengan kegiatan dan cuaca. Katun jadi salah satu bahan yang cocok untuk kegiatan sehari-hari. Jika Anda akan berolahraga, pakailah baju dari kain sintetis seperti bahan dry-fit yang menyerap keringat lebih mudah.

Anda juga dapat membuat jersey custom yang disesuaikan dengan keperluan Anda. Jangan lupa untuk selalu ganti baju setelah beraktivitas berat agar tidak bau.

4. Perhatikan Makanan

Bau badan juga bisa dipicu dari makanan yang dikonsumsi, loh. Beberapa makanan seperti kopi, alkohol, makanan pedas, dan bawang putih dipercaya bisa memicu timbulnya bau badan. Anda bisa menyeimbangkannya dengan konsumsi sayur-mayur dan buah-buahan. Kandungan mineralnya menetralkan bau badan.

5. Mencukur Rambut yang Tumbuh pada Lekukan Tubuh

Cara alami menghilangkan bau badan dan keringat berlebih selanjutnya adalah dengan mencukur rambut/bulu. Rambut-rambut pada lekukan tubuh bisa memperburuk masalah bau badan. Mengapa? Sebab rambut-rambut itu bisa menyerap keringat dan menjadi tempat tumbuh terbaik bagi bakteri. Tak jarang orang yang memiliki rambut pada ketiak memiliki masalah bau badan. Rajin-rajinlah mencukur rambut ketiak agar tidak bau.

6. Gunakan Antiperspirant dan Deodorant

Apa bedanya antiperspirant dan deodorant? Antiperspirant termasuk obat-obatan yang mencegah timbulnya ketiak basah. Antiperspirant akan menyumbat kelenjar keringat dengan gel yang dibentuknya. Sementara deodorant mengandung zat-zat antibakteri dan juga alkohol yang menetralkan area tubuh dari bakteri. 

Cara Alami Menghilangkan Bau Badan dan Keringat Berlebih

Selain beberapa cara di atas, ada beberapa bahan alami yang bisa Anda gunakan untuk mengatasi masalah bau badan. Bahan alami ini bisa Anda aplikasikan di daerah lekukan tubuh yang bermasalah dengan bau badan, misalnya leher dan ketiak. Apa saja bahan alami yang bisa membantu mengatasi masalah bau badan?

1. Minyak Kelapa

Minyak kelapa mengandung asam laurat yang berfungsi menghilangkan bakteri pada tubuh. Anda bisa menggosok ketiak Anda dengan minyak kelapa. Diamkan beberapa saat dan bilas menggunakan larutan air dan asam sitrat. Keringkan ketiak lalu oleskan lagi minyak kelapa itu ke ketiak Anda. Lakukan secara rutin.

2. Minyak Atsiri Lavender

Minyak atsiri lavender juga membantu menghambat pertumbuhan bakteri pada kulit. Apalagi jika Anda mengkombinasikannya dengan soda kue dan maizena yang menjaga kulit tetap kering. Campurkan ketiga bahan ini dan oleskan pada ketiak. Campuran ini menjadi deodoran alami yang mengurangi bau badan Anda. 

3. Minyak Pohon Teh/Tea Tree Oil

Kandungan antiseptik dan antibakteri dari minyak pohon teh/tea tree oil bisa membantu mengurangi bau badan. Caranya dengan mencampurkan dua sendok makan air dengan dua sendok teh minyak pohon teh. Oleskan campuran tersebut pada ketiak dan area lain yang bermasalah. 

Demikian sedikit ulasan mengenai cara alami menghilangkan bau badan dan keringat berlebih beberapa solusi untuk mengatasinya. Intinya adalah tetap menjaga kebersihan diri dapat menyelesaikan semua masalah bau badan Anda. Rajin-rajin mandi dan berganti baju, ya. Simak ulasan menarik lainnya di sini!